Wat is werkgeluk en waarom is het zo belangrijk?

Wat is werkplezier of werkgeluk? Ieder persoon heeft verschillende verwachtingen en voorkeuren over ‘wat werkgeluk voor hen betekent’. Werkgeluk is voor iedereen anders en toch zijn er overeenkomsten. Volgens het HappinessBureau kunnen we werkgeluk aan de hand van 3 pijlers definiëren: zingeving, voldoening en plezier & verbinding. 

De totstandkoming van dit model is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten van de grondlegger van de positieve psychologie Martin Seligman.

Zingeving: Zinvol werk doen draagt bij aan jouw werkgeluk. Wat voor betekenis heeft het werk voor jou dat je doet? De pijler zingeving heeft te maken met: ‘of je jezelf slechts ziet als radertje in het grotere geheel van de organisatie of zie je daadwerkelijk waar je allemaal aan bijdraagt? Zie je als je bijvoorbeeld automonteur bent, alleen dat je auto’s maakt en ben je daar vooral op gefocust. Of zie je in dat door het maken van de auto je ervoor zorgt dat je bijdraagt aan tevreden klanten, vermindering van ongelukken op de weg en het algehele geluksgevoel van de bestuurder. 

Voldoening: Een voldaan gevoel hebben tijdens je werkdag is ontzettend belangrijk. Voldoening heeft te maken met dat je voortgang boekt in de zaken waar je energie in hebt gestopt en dat je de taken van je lijstje kunt afvinken. Je wilt resultaat van je werk zien en werk waar dat te weinig in terug te vinden is, beïnvloed jouw mate van werkgeluk en maakt dus ongelukkig. Ook werk doen waar je goed in bent en waar ruimte is voor het verder ontwikkelen van je kwaliteiten zorgt voor voldoening, waardoor je in een bepaalde flow komt. Afwisseling in taken en dat je verantwoordelijkheid krijgt wat je doet versterkt het gevoel van voldoening.Tenslotte is waardering voor je inzet essentieel bij je daadwerkelijk voldaan voelen. Als jouw leidinggevende je geen erkenning of waardering geeft dan is dat ‘killing’ voor jouw werkgeluk. 

Plezier  & verbinding

Goede relaties maken ons gelukkiger en gezonder. Zo simpel is dat. Brene Brown zegt hierover: “Connection is why we are here. It’s what gives purpose and meaning to our lives.” Als sociale wezens is het is niet zo gek dat we op ons werk ook verbinding willen voelen met onze collega’s en ‘erbij willen horen’. Een goede band hebben met de collega’s op je werk draagt bij aan je werkgeluk. Ook in stressvolle situaties op het werk is het fijn om je gesteund te voelen, er samen de schouders onder te zetten en dat je je veilig genoeg voelt om je kwetsbaar op te stellen. Een ander helpen op je werk draait direct bij aan jouw eigen geluksgevoel. Meer verbinding krijgen kan op allerlei gebieden, een praatje bij het koffieautomaat, oprecht geïnteresseerd zijn in de ander, een onverwacht compliment geven en samen leuke dingen doen. Plezier hebben met elkaar versterkt de onderlinge band. Benadruk ook het positieve, vier onderlinge successen en heb lol met elkaar. Humor en plezier zijn ook nog eens goed voor het immuunsysteem.